4 ejercicios para incluir en un hitt
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Categoría: Entrenador Personal Valencia
Variante de remo en kinesis
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3 ejercicios de potencia
Lanzamiento de balón Saltos al banco Empuje de trineo ¿Tienes alguna duda?Por favor, activa JavaScript en tu navegador para completar este formulario.Nombre *NombreApellidosCorreo electrónico *Comentario o mensaje *PhoneEnviar
3 variantes de Press Horizontal con Kettlebell
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10 ejercicios para añadir a tu calentamiento
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Trx sentadilla
Principios de la sentadilla Trx sentadilla -De pie frente al TRX, con los codos doblados a los costados -Bajar el coxis hacia el piso -Mantenga las rodillas alineadas con los dedos de los pies -Regrese a la posición inicial *Mantenga el peso sobre los talones Trx sentadilla brazos hacia arriba Misma ejecución que la sentadilla Leer másTrx sentadilla[…]
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Academia de entrenamiento
¿En qué consiste? Es una academia privada con tus entrenamientos en video para que no pierdas detalle de ningún ejercicio. ¿Qué tipo de entrenamientos hay? -Movilidad -Hitt -Core -GAP -Trx -Bandas elásticas -Funcional ¿Para que nivel es apto? Es apto para todos los niveles, ya que está estructurado por niveles de dificultad. Cada programa que Leer másAcademia de entrenamiento[…]
GAP-3-
Realizar 4 series de 15 repeticiones