-De pie frente al TRX, con los codos doblados a los costados
-Bajar el coxis hacia el piso
-Mantenga las rodillas alineadas con los dedos de los pies
-Regrese a la posición inicial
*Mantenga el peso sobre los talones

Misma ejecución que la sentadilla con trx, pero con la dificultad que implica llevar las manos hacia arriba y mantener la fuerza.