La elección de las zapatillas para hacer running es una de las decisiones más importantes para todos aquellos que realizamos deporte de forma habitual o para aquellos que quieren iniciarse en la práctica deportiva, para evitar lesiones, la aparición de ampollas, etc. ¿Que tengo que saber para elegir bien unas zapatillas running? – ¿Qué distancia Leer másZapatillas running[…]
¿No tienes tiempo de ir al gimnasio? El Entrenamiento con el sistema TRX es uno de los más completos que existen actualmente y puedes realizarlo donde prefieras, en tu casa, en el parque, etc. Consiste en un sistema de cintas con agarraderas (que podemos enganchar en una puerta, un árbol, etc.) que trabaja con nuestro Leer másEntrenamiento TRX[…]
Como hacer paleodieta en 2018 La dieta paleolítica está basada en nuestros orígenes, cuando comíamos carnes, pescado, frutos secos y verduras sin nada procesado. Una dieta en la que se evitaba la aparición de enfermedades tan comunes en la actualidad como la diabetes, la hipertensión o la obesidad y enfermedades cardiovasculares. Los puntos fuertes de Leer más????????????Dieta Paleolítica????????????[…]