Variantes de flexiones (push up)

Flexiones (Push up)Flexiones piernas arriba de la sillaFlexiones pierna tocando brazosFlexiones sobre foam con pierna elevadaSpider push up ¿Quieres entrenar online por 14,99 euros? Por favor, activa JavaScript en tu navegador para completar este formulario.Nombre *NombreApellidosCorreo electrónico *Comentario o mensaje *NameEnviar

Entrenamiento de hombros-1-

Círculos hacia delanteCírculos hacia atrásElevación frontal con mancuernasPlanchas con levantamiento de piernaPress de hombro unilateral de rodillasPlancha con levantamiento de brazoElevaciones laterales con mancuernasPlancha con levantamiento de brazo Consigue el ebook Por favor, activa JavaScript en tu navegador para completar este formulario.Nombre *NombreApellidosCorreo electrónico *Comentario o mensaje *CommentEnviar