La retención de líquidos es uno de los motivos fundamentales por los cuales nos sentimos hinchados y además nuestra tripita ha aumentado notablemente en los últimos meses. Esta retención de líquidos está provocada por una dieta no equilibrada rica en azucares y grasas saturadas y por no beber todo el agua que deberíamos. Beber agua Leer másEliminar retención de líquidos y grasa[…]
Empieza el veranito, llega el calor y el momento de quitarse ropita, comienza las urgencias por perder esa tripita que nos ha salido durante el invierno y ahora queremos quitar, para poder lucir tipito en la playa. Los milagros no existen y todo trabajo que no hayas adelantado no podrás conseguirlo en tiempo récord, pero Leer más¿Como preparar un helado fitness?[…]
Perder peso siempre es “la tarea pendiente” por antonomasia. Perder peso es la obsesión del 90% de la sociedad moderna pero a la par nos encanta comer mal y “guarrear” y esto son dos cosas que no pueden ir cogidas de la mano. La dificultad de perder peso sumado al poco tiempo que solemos tener, Leer másUsamos el café verde para adelgazar[…]
Resistencia, fuerza física, potencia, etc… Si buscas el deporte más completo del mundo, el Crossfit es tu respuesta. El crossfit es un entrenamiento funcional de alta intensidad y está basado en los entrenamientos usados por varias fuerzas de élite. Además está comprendido por varios niveles en base a tu condición física así que puede realizarlo Leer másCómo practicar Crossfit[…]
Vivimos en una sociedad en la que predomina el sedentarismo, el estrés y los malos hábitos alimenticios. Hacer deporte es vital para que consigamos un nivel de vida saludable y que a la larga no acabemos «pagando» esos excesos, creedme que ahora no lo notamos pero con el tiempo aparecen las consecuencias y suele ser Leer más¿Cómo hacer Pilates?[…]
¿Que es una preparación física de fútbol? ¿La preparación física de fútbol existe como concepto específico? La respuesta es matizable. Evidentemente sin una base de preparación física previa la realización de cualquier deporte colectivo y más en este caso, en el que el fútbol es un deporte muy exigente en el apartado físico puesto que Leer másPreparación física de fútbol en Valencia[…]